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2019年新しい年を迎えました。
新年の抱負を心に誓い、日々実践して、一年を、限りある命を大切に過ごしたいものです。

和の心で生者必滅:限りある命は、いつか必ずつきるものです。
日々の食物を人体の恒常性を高め、健全に維持するための無駄無く、命が尽きる時まで健やかに過ごせて、自分自身が生きることを、人生を全うした幸せをかみしめて逝けるように食養に努める、つまり「セルフケア:自分の体は自分で守る」ことを人生の最大の目標にしたいと、新年にあたり、本年も地道に進んで行きたいと思っています。

あなたの体は自分自身で守りましょう。
あなたの体は、日々の食物、人体の生理に無理の無い、体を健全に動かす食物で維持されています。
もし、何等かの病に犯された時にも、食を正して自分自身で生き方や生活習慣を見直すこと:薬や医者に任せない「セルフケア」を実践。

そのためには、人体の生理や食養、中医学の基本的な知識を身に着けることが必要です。

食物の世界が多様化していますが、添加物一杯の食物を避けて、シンプルで基本的な、本当に体が必要としているものを見極めて日常食とすることが大切です。

どうぞ、マクロビオテイック、薬膳、自然食などについて、今一度思いを新たに取り組んでみましょう。
あなたの食生活のお手伝いを喜んでさせていただきます。お声をかけてください。
心から、おまちしています。

2019年元旦  加藤ゐくこ

桜沢里真先生と初日の出

 

 

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